「健身塾」とは・・・・
健身とは、中国語では健康を意味します。一般に日本語で「健康」という語の意味するものは非常に幅広いので、「身体を健やかにする」という意味合いで「健身」という語を選びました。
「健身塾」には、トレッドミル（大型2台、小型3台）や自転車エルゴメータ（2台）のような一般的なトレーニング機器もありますが、認知動作型トレーニングマシンを数多く設置してあることが特徴です。
座位型ソフト筋トレマシン（ボディリペア9台）、スプリントトレーニングマシン（プロ型1台、スポーツ系2台、小型2台）、ストレッチロウイング、漕艇用ロウイングマシン、簡易型自動舟漕ぎマシン、膝腰スウィングマシン、大股ストレッチマシン、アニマルウォークマシン、車軸移動式パワーバイク、すり足動作型マシン、メリーちゃん（多動式楕円軌道自転車）など、
スポーツの初心者からプロ選手まで利用可能です。その内容は、東大駒場QOMジムの内容に準じています。また、運動不足の一般中高年、高齢者の方々にも無理なく利用できるマシンが揃っており、力みを伴わない「動きの質」を高める認知動作型トレーニングによって運動の本質を十分に身に着けることが可能です。
からだの本来持つ機能を正しく整え、快適な身体の状態を作り出す認知動作型トレーニングを身に着ける塾形式のトレーニングジムです。
ストレッチ系マシンで体の柔軟性を回復・向上させます
動作バランス系マシンで歩行能力、ランニング能力を高めます。
体幹筋力アップ系マシンで、力むことなくインナーマッスルを強化します。
力んだ力の発揮ではなく、無駄な力を抜いた運動方法や、スポーツにおける正しい体の使い方の基本を身に着けるトレーニングです。
これまで体育教育では得られなかった体の使い方を学習する塾形式のトレーニングジムです。